Veerkrachtig in het leven staan betekent dat je aan het einde van je werkdag nog genoeg energie over hebben om te kunnen genieten van de rest van je dag!
Doelgroep
Het Veerkracht traject is bedoeld voor iedereen die
- Het gevoel heeft niet meer te kunnen opladen
- (Te) moe uit zijn/haar werk komt
- Zich ziek dreigt te melden door overmatige spanning/stress
- Beter wil leren omgaan met inspanning en ontspanning (werk-privé balans herstellen)
- Het zichzelf gunt
Doel
Na deze training heeft een deelnemer
- Meer kennis over de werking van veerkracht en stress
- Inzicht in persoonlijke stressbronnen
- Een dieper inzicht in zichzelf en zijn/haar eigen veerkrachtverlies en veerkrachtwinst
- Een keuze om anders in het werk & leven te staan door het toepassen van de opgedane kennis en inzichten
Werkwijze
Het Veerkracht traject is gebaseerd op de filosofie van XPand. Deze methode bevat een veerkracht scan, schriftelijke oefeningen, theorie, gesprekken en discussies waarbij deelnemers mogen ervaren en leren van zichzelf en elkaar.
Aanvullend op het klassikale (online)programma is er aandacht voor persoonlijke ontwikkeling in de individuele coachtrajecten.
Investering
De investering voor:
- 3 x 3 uur online en klassikale trainingen
- 3 individuele coaching sessies à 1 uur
- voor minimaal 5 en maximaal 8 deelnemers
Bedraagt € 6.800,00, exclusief BTW, inclusief voorbereiding.
(Bij 8 deelnemers is dit een investering van € 850,00 per deelnemer)